از کرونا ویروس جدید چه می دانید ؟

 

 

کرونا ویروس‌ها، خانواده‌ی بزرگی از ویروس‌ها هستند که در انسان ها و بعضی از حیوانات  می‌توانند باعث بیماری‌ شوند. بعضی از کرونا ویروس ها صرفا بیماری خفیفی مثل سرماخوردگی ایجاد می کنند بعضی دیگر مثل کروناویروس جدید باعث عفونت تنفسی در بیماران می شود . بیشتر افراد در برهه‌ای از زندگی به کرونا آلوده می‌شوند، اما علائم آن معمولاً خفیف تا متوسط ​​است. در برخی موارد، این ویروس‌ها می‌توانند باعث بیماری‌های دستگاه تنفسی تحتانی مانند ذات‌الریه و برونشیت شوند.

علائم عمده ابتلاء به کرونا ویروس جدید در اغلب موارد به شکل یک بیماری تنفسی خفیف شبه آنفلونزا ظاهر می شود و در مواردی باعث بیماری شدید تنفسی می گردد .

راههای پیشگیری از ابتلاء به کرونا ویروس جدید

Ø     دستان خود را چند بار در روز به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید؛ اگر آب صابون در دسترس شما نیست با یک ضدعفونی کننده الکلی دستان خود ر ا بشویید .

Ø     با دستان کثیف چشم‌ها، بینی و دهان خود را لمس نکنید .

Ø     هنگام عطسه و سرفه دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید و بعد دستمال رادر ظرف زباله درب دار بیندازید .

Ø   بلافاصله بعد از ورود به خانه دست های خود را بشوئید و این کار را از همه اعضاء خانواده هم بخواهید .

Ø      از دست دادن و بوسیدن افراد دارای علائم سرماخوردگی خودداری کنید .

Ø      پخت صحیح و کامل گوشت و تخم مرغ بسیار توصیه می‌شود .

Ø      اگر بیمار هستید در خانه بمانید .

Ø     از افرادی که علائم بیماری دارند حداقل یک متر فاصله بگیرید .

Ø     از میوه جات و سبزیجات تازه برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده کنید .

Ø   هنگام بازدید از بازارهای زنده در مناطقی که در حال حاضر موارد ابتلا به کروناویروس گزارش شده است، از تماس مستقیم محافظت نشده با حیوانات زنده و سطوح در تماس با حیوانات خودداری کنید .

Ø     از مصرف محصولات حیوانی خام یا پخته نشده اجتناب کنید. گوشت خام، شیر یا اندامهای حیوانی خام باید با احتیاط نگهداری شوند تا از تماس آنها با غذاهای پخته شده و آلودگی غذا جلوگیری شود .

Ø     از تماس نزدیک با هر کسی که تب و سرفه دارد خودداری کنید .

Ø      اگر تب، سرفه و یا هرگونه مشکلی در تنفس دارید، سریعا به پزشک مراجعه کنید و سابقه سفر قبلی خود را به پزشک اطلاع دهید .

• راه انتقال :

راه انتقال این بیماری هنوز به درستی مشخص نشده است . اما انتقال فرد بیماری از طریق ترشحات تنفسی یا تماس مستقیم با بیمار و یا سطوح آلوده و حیوانات  می باشد .

• دستورالعمل جامع مواجه نشدن با بیماری ناشی از ویروس کرونا :

1-تحت هیچ شرایطی و هیچ وقت دست خود را به صورت خود نزنید (چشم ، دهان و بینی خود را تحت هیچ شرایطی لمس نکنید) .

2-دست هایتان را به صورت مرتب ( هر یک ساعت یکبار ) با آب و صابون ( حداقل 20 ثانیه )یا ضد عفونی کننده با الکل بالای 60 درصد بشوئید .

3-بجز مواقع اورژانس از خانه بیرون نروید .

4-از دست دادن و روبوسی با دیگران پرهیز کنید .

5-فاصله 1 متری با دیگران را رعایت کنید .

6-در صورت سرفه یا عطسه کردن ، با آرنج خمیده یا دستمال کاغذی ( که سریعا به سطل آشغال بسته بیندازید ) را در مقابل دهان قرار دهید .

7-گوشی همراه خود را در خارج از خانه از جیب خود خارج نکنید ( مگر در شرایط اضطراری )

8-اقدامات زیر در هنگام بازگشت به خانه بسیار حیاتی می باشد و باید گام به گام و با دقت رعایت شود .

الف-بعد از ورود به خانه بدون دست زدن به هیچ چیز و بدون برخورد یا نشستن در جایی  دستان خود را بشوئید .

ب- لباس های بیرون خود را بیرون بیاورید و در مکانی به دور از لباس های منزل و دیگر وسایل خانه آویزان کنید .

ج – مجدد دست خود را بطور کامل بشوئید .

د- در این مرحله می توانید لباس منزل خود را بپوشید .

ذ- دست خود را قبل ، در حین و بعد از تهیه غذا ، قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از توالت بشوئید .

فراموش نکنید تحت هیچ شرایطی و در هیچ ساعت روز و در هیچ مکانی به صورت خود ( چشم ، بینی و دهان ) دست نزنید .

زهرا فتح اله زاده کارشناس پرستاری ومسئول آموزش به بیمارمرکز آموزش درمانی خلیلی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9