به گزارش روابط  عمومی بیمارستان خلیلی ،«کاظم شعبانی» مدیر بیمارستان از برگزاری  دوره آموزشی با حضور استاد دکتر ضیاء الدین تابعی در سالن کنفرانس مدیریت بیمارستان خلیلی  خبر داد .

در این جلسه که با حضور دکتر سید بصیر  هاشمی مدیر گروه گوش حلق و بینی  و جمعی از مسئولین و کارکنان این مرکز برگزار گردید ،دکتر سید ضیاءالدین تابعی استاد  گروه اخلاق پزشکی دانشگاه  علوم پزشکی شیراز در خصوص  ساعت بیولوژیک بدن  توضیحاتی ارائه نمودند .

ایشان در خصوص  برنامه خواب و بیداری  بر حسب  صرفا ساعت بیولوژیک  برای کسانیکه  بر اساس موازین  صرفا   علمی  میخواهند سبک  خواب بیداری  خودرا تنظیم  نمایند تا  از سلامت  بدنی و فکری  بر خوردار بوده  و در زندگی  علمی ، اجتماعی  نیز موفق باشند  باید نکات زیر را رعایت نماید :

الف :درچها روقت  شبانه روز از طلوع  فجر  تا طلوع آفتاب  بهترین زمان  بیداری  و هوشیاری و مطالعه  در نظر گرفته شود و حتی الامکان  از خواب اجتناب شود  زیرا منجر به  اختلال د ر ساعت بیولوژیک  و اختلال در  فعالیت  های متابولیکی و بیو شیمیایی بدن می گردد .

ب:مقارن ظهر  غروب آفتاب  و نیمه شب  از خواب بپرهیزید  و در این زمان  مدیتیشن  صورت گیرد و از تفکرات واهی  دوری گردد .

ج:در فواصل  این چها ر مقطع زمان فعالیت بدنی  از صبح تا ظهر  فعالیت ملایم تر بئنی  ،ظهر تا غروب آفتاب  و خواب و بیداری ممنقطع همراه بافکر  علمی  و هنری از غروب  آفتاب تا نیمه  شب .

د:خواب  در فضای تاریک مطلق و بدون سرو صدا  از بعد از نیمه  شب تا طلوع  فجر

ایشان در ادامه این کلاس از آیات و نشانه های خداوند در خصوص سلامت جسم وروان  انسان صحبت نمودند.

در ارتباط با  هوش هنری و هوش هیجانی برای زیستی بهتر در  کره خاک بحث گردید .

ساعت زیستی بدن تمامی رفتارهای خودکار و نیمه‌خودکار بدن ما را زیر نظر دارد و بر آن‌ها تأثیر می‌گذارد. خواب و بیداری، میزان گرسنگی و سیری، زمان گرسنگی و سیری، میزان خستگی، دیر یا زود خسته‌شدن، اضطراب، تپش قلب، تمرکز و ده‌ها عمل دیگر با ساعت زیستی تنظیم می‌شود.