فواید تغذیه با شیر مادر

در نیم قرن گذشته، به دنبال دستیابی و شناختی نو نسبت به ارزش، اهمیت و نقش شیر مادر در تأمین سلامت و بقای کودک، شاهد رویکرد جهانی به ترویج تغذیه با شیر مادر بوده ایم در هیچ مرحله ای از زندگی نیست که یک غذا بتواند تمام نیازهای انسان را تأمین کند تنها شیر مادر است که برای نوزاد زیر 6ماه منبع تغذیه کاملی می باشد.

شیر مادر تغذیه ایده آل را برای نوزاد فراهم می کند و ترکیبی کامل از ویتامین ها، پروتئین، چربی و همه مواد مغذی مورد نیاز کودک است. شیر مادر حاوی آنتی بادی است که به کودک برای مبارزه با ویروس ها و باکتری ها کمک می کند. تغذیه با شیر مادر میزان بروز آسم و آلرژی در کودکان را کاهش می دهد علاوه بر این کودکانی که به طور انحصاری 6 ماه اول زندگی را با شیر مادر تغذیه شده اند، کمتر به عفونت های گوش، مننژیت، بیماری های تنفسی، اسهال و ... مبتلا می شوند و احتمال بستری شدن آنها در بیمارستان بسیار کم است. کودکان تغذیه شده با شیر مادر از هوش بیشتری نیز برخوردارند.

تغذیه با شیر مادر نقش برجسته ای در پیشگیری از سندروم مرگ ناگهانی نوزاد دارد. ضمن اینکه با کاهش خطر ابتلا به دیابت، چاقی و برخی از انواع سرطان ها، اختلالات روانی، پوسیدگی دندان در کودکی و حتی بزرگسالی همراه است.

البته فواید تغذیه با شیر مادر فقط مختص کودکان نیست بلکه به مادران نیز برای از دست دادن وزن ناشی از بارداری کمک می کند. ضمنا منجر به بازگشت رحم به اندازه قبل از بارداری و کاهش خطر ابتلا به افسردگی و سرطان سینه، رحم وتخمدان در مادر می شود.

کارشناس ارشد تغذیه خانم نرگس علینژاد